Période de réflexion
Une courte pause que tu t'imposes (cooling-off period), de 24 heures à quelques semaines. Tu ne peux pas l'annuler avant la fin.
Une période de réflexion, ou pause (cooling-off, time-out), bloque ton compte pour une courte période fixe. Souvent 24 heures, une semaine ou un mois. L'autoexclusion, c'est pour arrêter à long terme. Ici, c'est juste une pause.
Quand ça aide
Utilise-la quand ça sent le danger : juste après une grosse perte, quand tu te surprends à courir après tes pertes, ou quand la vie est stressante. Disons que tu perds l'argent de ton loyer un vendredi soir. Un blocage de 7 jours veut dire que tu ne peux pas essayer de le regagner le samedi. Et comme tu ne peux pas l'annuler plus tôt, une envie soudaine ne mène nulle part.
Comment l'activer
- Les sites réglementés, y compris le casino en ligne de Loto-Québec, doivent l'offrir. Regarde dans ton compte ou dans les paramètres de jeu responsable.
- Les casinos crypto n'ont pas toujours de bouton pour ça, ou le font seulement par le soutien. Demande-le par écrit et obtiens une confirmation écrite.
- Retire ton solde avant pour que ton argent ne reste pas coincé là.
Tu prends des pauses tout le temps?
Si tu enchaînes les pauses, c'est déjà un signe que le jeu te fait peut-être du tort. Regarde l'autoexclusion et appelle une ligne d'aide. Au Québec, il y a Jeu : aide et référence.